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やりたいことがない…!?やりたいことを見つける診断【大学・仕事】

投稿日:9月 2, 2020 更新日:


バグリスト

やりたいことがない…!? やりたいことを見つける診断【大学・仕事】

 

 

大学進学、仕事・就職……そろそろ自分の将来を決断しなければいけない時期に差し掛かって来たのに、自分がいったいなにをやりたいのか、全然さだまらなくて困っています……。

やりたいことがない自分が、やりたいことを見つけるために、なにか使える診断方法や、考え方のヒントはありますか?

 

今回はそんな悩みにお答えします!

 

といっても、僕は進学・就職のプロフェッショナルではないですし、もちろん占い師でもありませんから、「これがあなたのやりたいことです!」などと結論づけられるわけがありません。

 

ですが……

クリエイティブな活動において使える「考え方のヒント」が、きっと皆さんの悩みを解決する手助けにもなるだろうと思うので、今回ご紹介させていただきたいと思います!

 

いま、スタートラインでしばし足踏みしているあなたに、少しでも有益な情報やヒントをお伝えできれば嬉しいです!

 

 

やりたいことがない…!? やりたいことを見つける診断【大学・仕事】

バグリスト

やりたいことがない…!? やりたいことを見つける診断【大学・仕事】

 

さっそくですが、今回お伝えするのは、【バグリスト】という考え方のヒントです。

 

バグリスト

【バグリスト】は、他から課題を与えられなくても、自分の中から発想のタネを探す手法。

イライラの種を書き出すことで、健康や幸福感を改善したり、創造力や発明心の着火剤を探すことができる、というもの。

 

人って誰でも、「なにが好き?」「なにがしたい?」と聞かれてもなかなか答えがすぐには出てこないことが多いのではないでしょうか?

でも逆に、「なにが嫌い?」「なにがしたくない?」という問いかけには、比較的答えやすいのではないかと思います。

 

というわけで、この【バグリスト】は、さまざまな状況において、

あなたが嫌いなこと

あなたが苦手なこと

あなたが避けたいこと

あなたが許せないこと

などを書き出して、「自分がやりたくないこと」を明確にするというものです。

 

 

【バグリスト】をやってみよう①

バグリスト

やりたいことがない…!? やりたいことを見つける診断【大学・仕事】

 

それでは、【バグリスト】の具体的な手順をお伝えします。

ぜひ一緒にチャレンジしてみてください!

 

手順

(1)まずは、ノートと時計を用意します。

(2)時計のタイマーを、「10分間」にセットします。

(3)不愉快なこと、嫌なことなどを思いつくままに、10分間とにかく書き出す。

(4)10分経ったら、手を止める。もしも、「もう少しで本当に書きたかったところまでいけそうなのに」という場合は、5分間だけ延長してもオッケーです。

 

はい、まずはこれだけです!

簡単だし、いますぐやれるアイデアですよね?

 

もしもあなたが「仕事・就職」に対して、「やりたいことが見つからない」という悩みを抱えているとしたら、たとえば、このように考えてみてください。

 

(問)

「あなたがやりたくない仕事、苦手な働き方、避けたい職場環境……などは、どのようなものですか?」

 

この問いかけに対して、上記の「手順」にしたがって、10分間【バグリスト】を思いつくままに書き出してみましょう!

 

お時間のある方は、ぜひ、いまから10分間考えてみてください。

 

 

 

 

いかがでしょう?

【バグリスト】を書き出せましたか?

 

それではここから、さらに一歩踏み込んだ問いかけへと進むます。

 

 

【バグリスト】をやってみよう②

バグリスト

バグリスト

 

手順

(5)いま作った【バグリスト】から、1つか、多くても2つを選び、その不愉快を改善・解決する方法を考えてみてください!

 

つまり、あなたが書き出した「やりたくない仕事、苦手な働き方、避けたい職場環境など」のうち、もっとも嫌なことを1つか2つピックアップしてみてください。

そして、その不愉快な「仕事、働き方、職場環境など」に対して、どのような改善策・解決策が考えられるかを考えてみてください!

 

ちょっとこれは時間がかかるかもしれませんので、お時間あるタイミングにでもやってみていただきたいのですが……

このように考えることによって、あなたが不愉快に感じる「仕事、働き方、職場環境など」を避けて、具体的にどのような「仕事、働き方、職場環境など」を求めれば良いのかが、明確になっていくと思います。

 

つまり、あなたの求めていることが具体的な言葉になるということです。

 

はっきりとした言葉になってしまえば、ほとんど最初の悩みは解決したも同然です。

なぜなら、具体的になった言葉=あなたの求めるものに向かって、やるべきことを積み重ねていくだけだからです。

 

いま、まさに悩みを抱えているあなたは、「そんなに簡単に割り切って考えられる問題じゃないよ……」と思われるかもしれませんが、悩んでいるだけではなかなか現状は打破するきっかけは生まれませんから、ぜひ一度ゲーム感覚で【バグリスト】をお試しください

 

たとえ【バグリスト】がまるでうまくいかなくても、10分〜30分くらいを無駄にするだけですから、後悔するようなこともないと思います。

 

 

『アイデア大全 創造力とブレイクスルーを生み出す42のツール』

バグリスト

『アイデア大全 創造力とブレイクスルーを生み出す42のツール』

 

今回ご紹介した【バグリスト】は、少しアレンジしていますが、『アイデア大全 創造力とブレイクスルーを生み出す42のツール』(著・読書猿)より拝借したものです。

 

アイデアを生み出すためのさまざまな考え方が紹介されている書籍なので、もし興味がある方は、合わせてご覧になってみてください。

 

 

 

ぶっちゃけ僕は、この【バグリスト】はさまざまなシチュエーションで使えるアイデアだと本気で思っています。

たとえばクリエイティブ系の職業の方であれば、【バグリスト】は「自分が嫌い(苦手)な作品」に対して、「そうじゃないだろ!」と思うことを言語化する作業です。

そして、つまりそれはそのまま、「自分がどのようなものを作りたいのか?」を教えてくれる手がかりにもなるものです。

 

シナリオ執筆に対しても、「どんな物語を書きたいのかわからない」という学生などに【バグリスト】をオススメしています。

また僕自身も、自分が選ぶべき方向・進むべき方向に迷ったときには、ゲーム感覚で【バグリスト】を考えたりしています。

 

実際に【バグリスト】を考えると、それまで自分が言語化できていなかったことが明確になって、そこからけっこう有益なことが導きだされたりもするんですよね。

 

というわけで、あなたがもし、いま少しでも悩みがあるなら一度【バグリスト】にチャレンジしてみてることをおすすめします!

 

 

まとめ

バグリスト

やりたいことがない…!? やりたいことを見つける診断【大学・仕事】

 

いかがだったでしょうか?

 

最後に、もうひと言。

 

あなたが今回ご紹介した【バグリスト】を試してみて、もし少しでも「自分が興味を持って取り組めるのはコレかな?」という目標が定まったとしたら……

ぜひ、できるだけ早く新しい一歩を踏み出すことをおすすめします!

 

鉄は熱いうちに打て! って昔から言いますしね。

 

進学・就職・転職など……人生の新しい局面に悩みを抱えていた方も、方向性さえ見えてきたら、あとは情報収集と行動あるのみ!

 

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そういった新しい一歩を、できるだけ早く踏み出した方が良いと思います。

 

なぜなら、自分が動き出せば、状況はどんどん変わっていくからです!

 

そして、これは僕の実感ですが……たいていその多くは、良い方向への変化に繋がっていくから。

 

さらに言えば、動き出したあなたは、きっとこれまでの悩みからすっかり解放されているはず!

 

あなたにとっての新しい一歩が、豊かなものになることを願っています。

 

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というわけで、以上「やりたいことがない…!?やりたいことを見つける診断【大学・仕事】」でした。

最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた。

 

 

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Asano Yukiyasu

【映画監督・脚本家×ブログ】 ▶︎楽しくブログ運営&育成中! ▶︎演劇[エマニュエル]主宰 ▶︎株式会社ノックアウト所属 ▶︎ご連絡はemmanuel.seisaku@gmail.comまで!

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